くつろぎ空間はりきゅうもくも | 日記 | あさいち　女性ホルモンまとめ

本日のあさいちのテーマは
　
４０代からのまさかに備える？
女性ホルモンの新事実　　でした。

40代に急減する女性ホルモン　　
それをこう例えていました。
それまでは、「女性ホルモンのマント」で
守られていたけれど、
更年期前後から、女性ホルモンのマントなしで生きていくんだと。

女性ホルモンのマントで守られていたのは

①血管
②骨
③肥満

そして、女性ホルモンの変化を

40代に入ったら　別れの予感期
45歳前後から　サヨナラ期
55歳前後から　ひとりだち期　　
と分かりやすく伝えていました☁
　　　　　　　　　　　　　　
　
更年期障害かと思ったら、甲状腺の病気が見付かり、治療したら症状が落ち着いたという女性も出ていました。

更年期かなと受診した方の中の27％に
別の病気が見付かったデータがあるそうです。
まずは受診して、他の病気が隠れてないか調べるのはとても大切ですね。

更年期は身体の変化の時

更年期、アフター更年期を
前向きに、楽しく健康で過ごす為に
自分自身と向き合う時だと思います。

食生活の見直し、続けられる運動、心の健康を保つ為の努力、環境の見直しなどをしていけるといいですね。

40代50代は
余計なモノを減らす考えも大切です。　

自分に本当に必要なモノだけプラスして

余計なモノをマイナスしていく

あなたにとって余計なモノは何ですか？
大切にしたいモノは何ですか？
沢山は持ちきれないかもしれません。

女性の皆様が更年期以降も元気で
穏やかに、前向きに楽しく過ごせる事
それが、もくもの願いです。

だから、更年期からの鍼灸は、
痛みを取り、
身体のバランスを整えるだけじゃなく
足りないチカラを補う鍼灸

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くつろぎに来てくださいね☁☁