くつろぎ空間はりきゅうもくも | 日記 | いつから更年期？

更年期は、閉経の前後５年間ずつの10年間の時期を指します。

個人差がありますが、閉経は50歳前後が多く、
（閉経とは、12ヶ月間月経がない事）
その場合、45歳〜55歳位が更年期という事になります。

閉経してみないと、更年期がいつ始まったのかはわからないんです。　

閉経が早い方は、40歳位からの不調が更年期の始まりだったという可能性もあります。

早期には、
冷え、のぼせ、発汗異常、めまい、物忘れ、不眠、不安感、イライラ、倦怠感、無気力、月経周期の乱れ、経血の量の変化などが起こりやすくなります。

更年期を迎える前から、身体と心と環境を整えていくといいですね。

もくもでは、あなたの身体と症状に合わせた優しい鍼とお灸で
身体と心を整えます。その辛さ、じっくりじっくりお聞かせください。